يعتبر رمضان فرصة لحرق دهون البطن المستعصية وذلك عند طريق تناول عصائر طبيعية تعمل على تسريع عملية فقدان الوزن، خاصة وأنها منخفضة السعرات.
وتمتاز هذه العصائر باحتوائها على مجموعة متنوعة من المعادن والفيتامينات والألياف ومضادات الأكسدة، وكل هذه العناصر تساعد في تنشيط عملية التمثيل الغذائي، وفقا لموقع webteb.
كيف تتكون دهون البطن؟
يمكن أن تتراكم دهون البطن بسبب عوامل مختلفة، منها:
الأكل غير الصحي
استهلاك سعرات حرارية أكثر مما ينفقه الجسم يؤدي إلى زيادة الوزن وتخزين الدهون،ويمكن للدهون المتحولة، الموجودة في الوجبات السريعة والمخبوزات، أن تزيد من الالتهابات والسمنة.
قلة ممارسة الرياضة
يعد الخمول البدني عامل خطر كبير للسمنة وارتفاع نسبة الدهون في الجسم،فعندما تحرق سعرات حرارية أقل مما تستهلك، يتم تخزين الطاقة الزائدة على شكل دهون.
الإجهاد
يؤثر هرمون الكورتيزول، الذي يتم إطلاقه أثناء التوتر، على عملية التمثيل الغذائي، ويؤدي إلى تخزين السعرات حول البطن.
